Le choix du bon partenaire est fondamental. Ce n’est pas seulement une question de choisir quelqu’un parce que vous aimez faire la fête ensemble, il s’agit de choisir quelqu’un qui partage vos valeurs fondamentales et qui est prêt à travailler en harmonie avec vous pour une vie de bonheur et de santé émotionnelle. Alors, comment trouver le bon partenaire ? Commencez par vous poser ces questions : pourquoi sommes-nous ensemble, quelle est ma vision de l’équilibre dans un partenariat, comment gérons-nous les conflits, comment je me sens concernant l’indépendance émotionnelle et financière dans notre relation, et comment je définis l’intimité. Prenez le temps de réfléchir à ces questions et discutez-en avec votre partenaire pour mieux comprendre vos attentes et vos valeurs mutuelles. Choisir la bonne personne pour être votre partenaire de vie est l’une des décisions les plus importantes de votre vie.
Bien sûr, l’une des raisons évidentes en est votre futur ensemble en tant que parents. Mais réfléchissons un instant à la réalité : vous passerez tous les jours avec cette personne jusqu’à ce que la mort vous sépare. Cette personne sera assise en face de vous à la table du dîner, et vous aurez à écouter ses bruits de mastication. Vous la choisirez comme contact d’urgence et mandataire en matière de santé. Cette personne sera celle avec qui vous partagerez vos revenus et cosignerez un prêt hypothécaire. En d’autres termes, votre partenaire de vie sera là pour vous dans toutes les étapes de la vie, y compris les plus difficiles. Maintenant, pensons à la façon dont nous choisissons notre partenaire. Souvent, nous consacrons plus de temps à choisir la race de notre chien ou la marque de notre voiture que notre partenaire de vie. Cela peut sembler absurde, mais quand je demande à mes couples pourquoi ils se sont choisis l’un l’autre, j’entends des réponses comme « nous aimions faire la fête ensemble ». En tant que thérapeute conjugal, je pense qu’il est important que nous prenions le temps de réfléchir à certaines questions essentielles pour établir une base solide pour notre relation.
La première question à vous poser est : pourquoi sommes-nous ensemble en premier lieu ? Prenez le temps de réfléchir à votre réponse et demandez également à votre partenaire de faire de même. Même si vos réponses ne sont pas identiques, l’important est de comprendre vos motivations profondes pour être ensemble. Cela donne un sens à votre relation et vous aide à trouver un but commun pour construire un avenir ensemble. Ensuite, il est important de connaître vos valeurs fondamentales. C’est là que les normes et les limites sont définies dans un mariage. Par exemple, si l’une de vos valeurs fondamentales est de manger sainement, vous pouvez vous attendre à ce que votre partenaire partage cette valeur avec vous. Si vous êtes alignés sur ces valeurs, cela peut renforcer votre relation. Mais si vous ne l’êtes pas, cela peut entraîner des conflits et des ressentiments.
Il est également crucial de discuter de l’équilibre dans un partenariat. Cela implique-t-il une répartition égale des tâches ménagères, même si vous avez des revenus et des horaires différents ? Comment cela change-t-il lorsque l’un de vous est en congé parental ? Est-ce que l’un d’entre vous doit prendre le relais en fonction des besoins de votre carrière ? Une autre question importante est : comment gérons-nous les conflits ? Il est important que vous soyez à l’aise pour parler de sujets controversés avec votre partenaire et que vous ayez des règles d’engagement pour les conflits. Qu’il s’agisse d’élever la voix ou d’enterrer la douleur, il est important de comprendre votre style de résolution de conflit et de voir comment il s’aligne avec celui de votre partenaire. Pensez également à la thérapie individuelle ou en couple. Êtes-vous le genre de personne qui est curieux de comprendre pourquoi vous vous comportez d’une certaine manière, ou évitez-vous la thérapie parce qu’elle pourrait vous amener à changer des aspects de votre comportement ? La thérapie est un moyen utile pour améliorer votre relation et votre santé mentale.
Il est essentiel de discuter de l’indépendance émotionnelle et financière dans votre relation. Est-ce que l’un de vous dépend de l’autre pour être heureux ou pouvez-vous trouver le bonheur en vous-même ? Qui prend les décisions financières et comment cela pourrait-il changer si l’un de vous décidait de devenir parent au foyer ? Enfin, une question importante est : quelle est votre vision de l’intimité dans votre relation ? Qu’est-ce qui est considéré comme une vie sexuelle « normale » pour vous ? Et si l’un de vous a une baisse de libido, comment y faire face ? Intimité signifie-t-elle seulement les relations sexuelles ou s’agit-il également d’autres formes d’affection et d’amour ? Choisir le bon partenaire est crucial pour une vie heureuse et épanouissante. Prenez le temps de vous poser ces questions et discutez-en avec votre partenaire pour mieux comprendre vos attentes et vos valeurs mutuelles. Cela peut sembler difficile, mais réfléchir à ces sujets peut aider à construire une base solide pour votre partenariat à vie.
« L’engagement » est un terme que l’on entend souvent, mais qu’est-ce que cela signifie pour vous ? Pour moi, cela signifie beaucoup de choses, mais surtout, cela implique de faire face aux difficultés qui peuvent survenir dans une relation. Certaines personnes choisissent de recourir à la thérapie pour surmonter ces difficultés, tandis que d’autres peuvent préférer faire une pause et prendre du recul. Ma religion me pousse à persévérer et à ne pas envisager le divorce, mais cela ne veut pas dire que je n’ai aucun problème à me séparer de mon conjoint. Ces questions sur l’engagement sont importantes, mais elles ne devraient pas être la seule base sur laquelle nous construisons nos relations. Le véritable objectif est de se comprendre mutuellement et de mieux comprendre nos propres besoins. Nous évoluons tous au fil du temps, et il est important de prendre ces différences en compte pour réduire les risques de conflits.
La vie est remplie d’incertitudes, mais si nous sommes clairs sur nos attentes envers nous-mêmes, cela peut aider notre partenaire à mieux gérer nos attentes envers eux. Il est également important de reconnaître que notre partenaire ne changera pas pour nous. Si elles veulent changer, cela doit venir de leur propre motivation. Permettez-moi de partager une expérience personnelle. Quand je me suis mariée à la fin de mes vingt ans, j’étais convaincue que je pourrais changer mon mari. Je pensais que s’il passait assez de temps avec moi, il verrait à quel point je suis géniale et commencerait à changer son comportement pour me ressembler. Maintenant, avec le recul, je réalise à quel point j’étais naïve et délirante. En réalité, c’est moi qui avais des attentes irréalistes. Mon mari est toujours la même personne qu’il y a 26 ans, et je suis reconnaissante pour cela.
C’est pourquoi il est si important d’être clair sur nos attentes envers le mariage avant de s’engager, et de discuter de sujets que nous pourrions ne pas aborder autrement. Même si nous n’avons aucun contrôle sur notre avenir, nous pouvons contribuer à rendre le monde meilleur en créant des familles heureuses et en élevant des enfants heureux et bien encadrés. En fin de compte, cela peut avoir un impact positif sur la société dans son ensemble.
