On n’y pense jamais vraiment. L’oreiller, c’est un r\u00e9flexe, un confort, une \u00e9vidence. Et pourtant, une \u00e9tude publi\u00e9e dans le British Journal of Ophthalmology<\/em> remet en question cette habitude nocturne anodine. Selon ces travaux, la hauteur de votre oreiller pourrait influencer la pression \u00e0 l’int\u00e9rieur de vos yeux<\/strong> et donc, potentiellement, votre risque de d\u00e9velopper un glaucome<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Avant d’aller plus loin, un rappel s’impose. Le glaucome est une maladie oculaire qui d\u00e9truit progressivement le nerf optique<\/strong>, responsable de la transmission des images au cerveau. C’est l’une des premi\u00e8res causes de c\u00e9cit\u00e9 irr\u00e9versible<\/strong> dans le monde, avec plus de 80 millions de personnes touch\u00e9es selon l’Organisation Mondiale de la Sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Son principal facteur de risque ? Une pression intraoculaire (PIO) trop \u00e9lev\u00e9e<\/strong>, c’est-\u00e0-dire une pression excessive exerc\u00e9e par les liquides \u00e0 l’int\u00e9rieur de l’\u0153il. Et c’est pr\u00e9cis\u00e9ment l\u00e0 qu’intervient la position de sommeil.<\/p>\n\n\n\n Voici le m\u00e9canisme mis en \u00e9vidence par les chercheurs :<\/p>\n\n\n\n \u00c0 noter : la PIO augmente naturellement pendant le sommeil chez tout le monde. Mais un oreiller trop haut pourrait amplifier ce ph\u00e9nom\u00e8ne<\/strong>, au lieu de le limiter.<\/p>\n\n\n\n L’\u00e9tude a suivi 144 patients atteints de glaucome<\/strong> sur une p\u00e9riode de 24 heures, avec des mesures ophtalmologiques r\u00e9guli\u00e8res. Les r\u00e9sultats sont parlants :<\/p>\n\n\n\n Au-del\u00e0 de la pression, c’est la qualit\u00e9 de la circulation oculaire <\/strong>qui est en jeu. Une PPO r\u00e9duite signifie que les tissus de l’\u0153il re\u00e7oivent moins d’oxyg\u00e8ne et de nutriments essentiels. \u00c0 long terme, cette privation fragilise le nerf optique et c’est exactement le processus qui conduit au glaucome.<\/p>\n\n\n\n Imaginez un tuyau d’arrosage partiellement \u00e9cras\u00e9 : l’eau passe, mais en quantit\u00e9 insuffisante pour nourrir correctement le jardin. C’est, en simplifiant, ce qui se passe avec vos veines oculaires lorsque le cou est mal positionn\u00e9 la nuit.<\/p>\n\n\n\n Attention : cette d\u00e9couverte ne remet pas en cause les traitements existants du glaucome. Collyres, laser ou chirurgie<\/strong> restent les piliers th\u00e9rapeutiques indispensables, mais elle ouvre une piste comportementale compl\u00e9mentaire, accessible \u00e0 tous et sans effet secondaire.<\/p>\n\n\n\n Pour les personnes \u00e0 risque ou d\u00e9j\u00e0 diagnostiqu\u00e9es, les chercheurs sugg\u00e8rent d’envisager :<\/p>\n\n\n\n Les chercheurs sont prudents. L’\u00e9tude, bien que rigoureuse, pr\u00e9sente quelques limites importantes \u00e0 garder en t\u00eate :<\/p>\n\n\n\n Ce que cette \u00e9tude nous enseigne, c’est que notre corps fonctionne comme un syst\u00e8me interconnect\u00e9. La posture de la nuque pendant le sommeil peut influencer la circulation veineuse, qui elle-m\u00eame agit sur la pression oculaire, qui elle-m\u00eame conditionne la sant\u00e9 du nerf optique. Une cha\u00eene de causes et d’effets insoup\u00e7onn\u00e9e, cach\u00e9e dans les plis de votre oreiller.<\/p>\n\n\n\n Sans aller jusqu’\u00e0 bannir l’oreiller du soir au lendemain, il vaut la peine d’y r\u00e9fl\u00e9chir surtout si vous avez des ant\u00e9c\u00e9dents familiaux de glaucome ou une pression oculaire surveill\u00e9e par votre m\u00e9decin.<\/p>\n\n\n\n Prenez soin de vos yeux, m\u00eame la nuit.<\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dormir sans oreiller : une habitude surprenante pour prot\u00e9ger votre vision ? On n’y pense jamais vraiment. L’oreiller, c’est un r\u00e9flexe, un confort, une \u00e9vidence. Et pourtant, une \u00e9tude publi\u00e9e dans le British Journal of Ophthalmology remet en question cette habitude nocturne anodine. Selon ces travaux, la hauteur de votre oreiller pourrait influencer la pression […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1026,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16,14],"tags":[984,980,985,982,981,983],"class_list":["post-1025","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sante","category-latech","tag-dormir-sans-oreiller","tag-glaucome","tag-nerf-optique","tag-position-de-sommeil","tag-pression-intraoculaire","tag-sante-oculaire"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/japap.info\/latech\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1025","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/japap.info\/latech\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/japap.info\/latech\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/japap.info\/latech\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/japap.info\/latech\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1025"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/japap.info\/latech\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1025\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1027,"href":"https:\/\/japap.info\/latech\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1025\/revisions\/1027"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/japap.info\/latech\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1026"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/japap.info\/latech\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1025"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/japap.info\/latech\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1025"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/japap.info\/latech\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1025"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Le glaucome : une menace silencieuse pour la vision<\/h2>\n\n\n\n
Comment la position de la t\u00eate agit sur la pression oculaire<\/h2>\n\n\n\n
\n
Ce que dit l’\u00e9tude concr\u00e8tement<\/h2>\n\n\n\n
\n
Moins de sang, moins d’oxyg\u00e8ne : un danger pour le nerf optique<\/h2>\n\n\n\n
Une piste de pr\u00e9vention compl\u00e9mentaire, pas un traitement<\/h2>\n\n\n\n
\n
Les limites de cette recherche<\/h2>\n\n\n\n
\n
En r\u00e9sum\u00e9<\/h2>\n\n\n\n