Évitez la toxicité de la positivité en ignorant le négatif : pourquoi l’optimisme aveugle peut être dangereux
Interagir avec le monde est une partie inévitable de la vie quotidienne. Dans cette interaction, nous sommes souvent confrontés à des situations négatives qui peuvent affecter notre humeur et notre état d'esprit. De nombreuses personnes essaient de trouver une échappatoire à ces émotions négatives en s'imposant une attitude positive en tout temps. Bien que l'optimisme soit une qualité souhaitable, forcer ces émotions positives peut avoir des conséquences psychologiques néfastes, créant ce que l'on appelle la positivité toxique. L'écrivain Mark Manson a décrit ce phénomène dans son livre à succès L'art subtil de se foutre de la gueule du monde (2018). Il explique que toute tentative de fuir les émotions négatives échoue inévitablement, car cela revient à nier la réalité. Cette forme de d...