Découvrez l’art du rêve lucide
Vous avez peut-être déjà ressenti comme si vous étiez dans un film et en train de regarder un film en même temps pendant un rêve. Si tel est le cas, vous avez probablement déjà fait l'expérience du rêve lucide. Mais vous ne saviez peut-être pas que c'était ainsi que cela s'appelait, ni comment cela pouvait bénéficier à votre santé et votre bien-être.
Un rêve lucide est simplement un rêve dans lequel la personne est consciente qu'elle rêve et peut exercer un certain contrôle sur le rêve ou l'observer passivement tout en étant conscient que c'est un rêve. Cela donne au rêveur l'opportunité d'influencer potentiellement sa vie onirique ; peut-être en interrompant consciemment un récit nocturne pour en modifier l'issue ; ce qui peut être particulièrement utile pour réduire la fréquence des ...