alimentation - Japap Actualités du Cameroun et d'Afrique

Besoin de vitamine D ? Voici les aliments à inclure dans votre alimentation selon Boticaria García

31Août

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Besoin de vitamine D ? Voici les aliments à inclure dans votre alimentation selon Boticaria García

Les carences en vitamine D sont fréquentes et peuvent avoir un impact sur notre santé. Si vos analyses de sang montrent un taux faible ou limite en vitamine D, il est important de consommer des aliments riches en cette vitamine pour compenser cette carence. Selon Boticaria García, il existe des aliments faciles à trouver dans n'importe quel supermarché qui peuvent aider à augmenter votre taux de vitamine D. Les poissons gras, une source importante de vitamine D En plus de l'exposition au soleil, qui peut aider à produire de la vitamine D dans notre corps, Boticaria García suggère de consommer des aliments riches en cette vitamine. Au sommet de la liste se trouve le saumon, un poisson gras qui est l'un des aliments les plus riches en vitamine D. Il peut être apprêté de différentes manière...

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Saviez-vous que les aliments cuits conservés trop longtemps au réfrigérateur peuvent causer des maladies ou des risques sanitaires? Voici pourquoi.

29Juin

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Japap, Pays, Rubrique, Santé

Saviez-vous que les aliments cuits conservés trop longtemps au réfrigérateur peuvent causer des maladies ou des risques sanitaires? Voici pourquoi.

Savez-vous combien de temps il est sécuritaire ⁤de conserver des aliments cuits dans votre réfrigérateur avant de les consommer? Trois jours? Cinq jours? Ou peut-être une semaine? La réponse peut vous surprendre, car il est recommandé de ne ⁣pas conserver les aliments cuits⁤ au réfrigérateur⁣ pendant plus de trois jours. Cela peut sembler étonnant, mais c'est pour votre propre sécurité et celle de votre famille. Dans cet article, ⁢nous allons découvrir pourquoi les aliments cuits réfrigérés pendant plus de trois jours peuvent être dangereux, ainsi que des conseils pour prévenir tout risque d'intoxication alimentaire. Tout ‌d'abord, il est important⁤ de comprendre que les aliments cuits sont très sensibles aux bactéries. Lorsqu'ils sont ⁢laissés à température ambiante, les bactérie...

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Attention : Ne mélangez plus les œufs avec ces 5 aliments, c’est dangereux pour votre santé !

2Avr

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Rubrique, Japap, Pays, Santé

Attention : Ne mélangez plus les œufs avec ces 5 aliments, c’est dangereux pour votre santé !

De nombreux amoureux de la cuisine à travers le monde sont de grands amateurs ‍d'œufs. Les œufs sont un aliment très⁢ apprécié,‌ consommé dans de nombreuses cultures ⁢à travers le monde. Que ce soit dans les plats sucrés ou salés, les œufs sont un ingrédient essentiel qui apporte une texture et une saveur uniques. Mais saviez-vous que certains aliments ne doivent pas être combinés avec les œufs ? En effet, pour prévenir tout risque pour la santé, il est important de faire attention aux associations‌ alimentaires. Tout d'abord, il est important de connaître la provenance des œufs. Ils proviennent principalement d'animaux diurnes tels que les poules et les oiseaux. Ils sont riches en nutriments et en vitamines qui ‌sont‌ essentiels pour‍ notre organisme. Les œufs peuvent être préparés de d...

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3 aliments à privilégier pour une alimentation tardive saine – Découvrez notre astuce !

30Mar

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Japap, Pays, Rubrique, Santé

3 aliments à privilégier pour une alimentation tardive saine – Découvrez notre astuce !

Être ⁣tenté de manger tard‍ le soir est un problème commun pour beaucoup de ‍gens. Nous avons tous connu cette⁢ envie soudaine de grignoter‌ quelque chose‍ de délicieux lorsque les heures tardives de la nuit approchent. Cependant, manger tard le soir peut nuire ‍à notre santé et notre poids si nous ne choisissons pas les bons aliments. Mais‌ ne vous inquiétez pas,⁤ il est possible de calmer votre faim sans prendre des kilos supplémentaires. Dans cet article, nous allons découvrir des options d'aliments sains ⁤que vous pouvez consommer même tard dans la nuit. Tout d'abord, il est important de ‍comprendre pourquoi manger⁤ tard le soir est mauvais pour ⁤notre santé. ‍Nous mangeons souvent tard le soir car ⁢nous sommes habitués à grignoter devant ⁤la télévision, au bureau ou simplement parce...

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Réduisez votre taux de cholestérol en évitant ces 10 aliments : Guide pour une santé cardiaque au Nigéria

23Mar

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Nigéria, Pays, Rubrique, Santé

Réduisez votre taux de cholestérol en évitant ces 10 aliments : Guide pour une santé cardiaque au Nigéria

Le cholestérol, une substance essentielle pour notre corps, est souvent présenté comme le ⁢méchant de l'histoire. Mais saviez-vous que notre corps a réellement besoin de‍ cholestérol‍ pour fonctionner correctement ? Cependant, un surplus de cette substance peut ⁤causer des problèmes‌ de santé. C'est pourquoi il est primordial de surveiller activement notre taux de cholestérol et ‌d'éviter⁤ les aliments ⁤qui pourraient ⁤faire monter ce dernier⁣ en flèche. Cela est particulièrement important au Nigeria, où les habitudes alimentaires ⁢se tournent souvent vers des plats ⁣riches et savoureux. Pour maintenir un cœur en bonne santé, il est essentiel de connaître les aliments à éviter. Ces aliments courants au Nigeria peuvent contribuer à l'hypercholestérolémie et aux problèmes cardiaques. Voyons ...

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