Le traitement de la dysfonction érectile n’est peut-être pas la seule solution pour améliorer sa vie sexuelle. Ces médicaments conventionnels agissent en relaxant les muscles lisses des artères, ce qui augmente le flux sanguin vers le pénis. Cependant, ils ont également des effets secondaires. Saviez-vous qu’une racine similaire au gingembre, appelée Kaempferia parviflora, pourrait non seulement soutenir la fonction érectile, mais également stimuler la libido et le désir sexuel ? Dans cet article, nous explorons l’impact holistique du gingembre sur la santé sexuelle et pourquoi vous devriez l’inclure dans votre alimentation.
Des études menées par Ghayur et al. (2005) ont montré que le gingembre peut réduire la pression artérielle de manière similaire (et peut-être aussi efficacement) que certains médicaments sur ordonnance utilisés pour traiter la dysfonction érectile. En plus de réduire la pression artérielle, le gingembre a également un impact positif sur la santé cardiovasculaire et veineuse, ainsi que sur la performance sexuelle et la capacité à atteindre l’orgasme.
Une étude de Lim et al. (2017) a également révélé que le gingembre, en tant que complément circulatoire, était prometteur pour le traitement de la dysfonction érectile. Bien que ces preuves ne soient pas définitives, elles légitiment les affirmations selon lesquelles le gingembre peut avoir un impact positif sur la fonction sexuelle masculine. Cependant, il n’existe aucune donnée précise sur la quantité de gingembre nécessaire pour améliorer les performances sexuelles.
Une autre étude menée par Hasani et al. (2019) a également montré que le gingembre peut abaisser la tension artérielle. De plus, une étude antérieure a révélé que le gingembre peut augmenter le flux sanguin (Prasad et Tyagi, 2015). Selon une étude in vitro réalisée par Liao et al. (2012), le gingembre peut également prévenir les caillots sanguins et aider à dilater les vaisseaux sanguins, ce qui est essentiel pour obtenir une érection.Obtenir une érection implique une série d’événements impliquant des vaisseaux sanguins, des tissus érectiles, des nerfs, des gaz et d’autres éléments en mouvement. Une étude plus récente menée par Sooriyamoorthy et Leslie (2023) explique que lors d’une rencontre qui provoque une excitation sexuelle, le corps libère de l’oxyde nitrique, qui aide à détendre les muscles lisses du pénis. Cette relaxation permet un afflux de sang vers le pénis, nécessaire pour obtenir une érection.
Une étude réalisée par Hernández-Cerda et al. (2020) a établi un lien entre une pression artérielle élevée et un risque plus élevé de dysfonction érectile chez les hommes. Si le gingembre peut aider à abaisser la pression artérielle et à dilater les vaisseaux sanguins, il peut également augmenter l’excitation sexuelle et la libido.Une étude antérieure menée par Lim PHC (2017) a suggéré que le gingembre est souvent utilisé comme stimulant naturel dans de nombreuses médecines traditionnelles pour augmenter l’excitation sexuelle et la libido de manière naturelle.
De plus, une étude de Ferrini et al. (2015) a démontré qu’une combinaison orale de gingembre, de L-citrulline, de guarana et de Muira puama semblait efficace pour offrir une thérapie quotidienne inhibitrice de la PDE5. Cela peut aider à retarder ou à inverser l’apparition de la dysfonction érectile liée à l’âge.
Une étude humaine spécifique menée par Stein et al. (2018) a prouvé l’impact de Kaempferia parviflora. Dans cette étude, 14 hommes en bonne santé et sexuellement actifs âgés de 50 à 68 ans qui avaient signalé une dysfonction érectile légère ont pris quotidiennement une capsule contenant 100 mg d’extrait de Kaempferia pendant 30 jours. L’extrait était standardisé à 5% du composé actif, le 5,7-diméthoxyflavone (5,7-DMF). Selon une étude en laboratoire de Temkitthawon et al. (2011), le composé actif 5,7-DMF est essentiel pour le fonctionnement de cet extrait.
Les chercheurs ont utilisé le questionnaire de l’Index International de la Fonction Érectile (IIEF), qui permet d’évaluer la gravité de la dysfonction érectile. Selon ce questionnaire, 61,5% des participants ont signalé une amélioration de leurs érections. La note moyenne pour la question “Quand vous avez tenté un rapport sexuel, à quelle fréquence avez-vous pu pénétrer votre partenaire ?” a augmenté en moyenne de 12,5% (Stein et al., 2018). De plus, les participants ont également signalé une augmentation moyenne de 13% de la satisfaction sexuelle globale et une amélioration de leur santé sexuelle.Il n’y a eu aucun changement significatif dans la pression artérielle ou dans une gamme d’autres mesures, allant du cholestérol au taux de glucose dans le sang, en passant par les niveaux de testostérone et le poids corporel. L’extrait de gingembre était bien toléré et présentait un excellent profil de sécurité.
Une étude clinique antérieure menée par Wannanon et al. (2012) sur des hommes vieillissants a révélé que Kaempferia parviflora améliorait l’expérience sexuelle globale. Cette étude a impliqué 45 hommes, avec un âge moyen de 65 ans, répartis en trois groupes. Un groupe a pris un placebo, un autre a pris 25 mg d’extrait de Kaempferia et le troisième a pris 90 mg d’extrait pendant huit semaines. Comparé au groupe placebo, ceux qui ont pris la dose de 90 mg ont eu une réponse érectile visuelle plus rapide aux stimuli érotiques. Le temps écoulé entre le stimulus et une érection complète a été réduit de 50%, passant de 10 minutes à seulement cinq. Ceux qui ont pris 25 mg d’extrait n’ont pas remarqué de réduction significative du temps de réponse, prouvant ainsi que la dose était insuffisante. De plus, l’étude n’a révélé aucun changement significatif dans les niveaux de testostérone et d’autres hormones, ni dans d’autres indicateurs de problèmes de sécurité.
Ces études cliniques ont montré que l’extrait de Kaempferia peut améliorer en toute sécurité la dysfonction érectile, en plus de booster la santé sexuelle globale et l’intérêt pour les rapports sexuels sur une période prolongée.
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